Ви ставите питання, чи
має сенс вживати продукти з CBD, але не впевнені, з чого почати і яку кількість
олії CBD використовувати? Ця стаття призначена для вас! Тут ви дізнаєтеся, як
правильно скористатися CBD, що таке метод самотитрування, і як налаштувати
дозування CBD відповідно до ваших потреб. CBD - Цінні Корисні Властивості
Продуктів на основі конопель Продукти з добавками CBD, як-от трав'яні суміші,
кристали, паста й олії, а також харчові продукти та косметика, збагачені цим
компонентом, набувають дедалі більшої популярності та визнання, і це не дивно.
Адже CBD - справжнє джерело корисних властивостей для здоров'я. Йому притаманні
протизапальні, знеболювальні та антисептичні властивості, він допомагає
організму справлятися з інфекціями та зміцнює імунітет. CBD допомагає
пом'якшити симптоми безлічі захворювань - корисний у разі менструальних болів і
неприємних відчуттів у період клімаксу, а також у разі серйозних захворювань,
як-от епілепсія або розсіяний склероз. Крім того, він благотворно впливає на
психічний стан і роботу нервової системи, його використовують для лікування
хвороби Паркінсона і полегшення симптомів, пов'язаних з аутизмом,
гіперактивністю і безсонням. CBD знижує рівень стресу і покращує настрій.
ПРАВИЛА ВИКОРИСТАННЯ CBD
Спосіб застосування
CBD залежить від його форми. Олію CBD вживають, утримуючи під язиком перед
ковтанням. Траву CBD найкраще нагрівати у спеціальному випарнику та вдихати
пару. Кристали CBD можна додавати в різні страви. Паста CBD призначена
насамперед для зовнішнього застосування на шкірі, також її можна
використовувати локально при болях у суглобах. Зазвичай CBD приймають 3-4 рази
на день або за потребою.
ДОЗУВАННЯ CBD - ЯК
ЗНАЙТИ ВІДПОВІДНУ КІЛЬКІСТЬ
Найкращим початком є
використання найнижчої ефективної дози. Реакція на CBD у кожної людини
індивідуальна, тому немає чітких універсальних рекомендацій щодо кількості. Для
олії CBD найпоширеніше дозування - 1-3 краплі 3-4 рази на день. Рекомендується
починати з меншої дози і вибирати олії з низькою концентрацією CBD, наприклад,
5 відсотків. Метод самотитрування передбачає спостереження за реакцією
організму на задану кількість CBD і, за необхідності, коригування дози.
Передозувати CBD досить складно - для виклику побічних ефектів довелося б
вживати великі обсяги продуктів з CBD, а навіть у таких випадках вони зазвичай
незначні. Проте надмірна кількість CBD може, парадоксально, знизити його
ефективність, замість посилення. Тому важливо вибрати відповідну кількість CBD,
щоб організм міг максимально використовувати його переваги. Виходячи зі
спостережень і самоспостереження, кожна людина може вирішити, збільшувати чи
зменшувати дозу канабіноїдів.
ЯК ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ НА
ПРАКТИЦІ?
Рекомендується
починати з концентрації CBD, наприклад, 5 відсотків, і приймати по 2,5 мг 4
рази на день. Якщо протягом 3-5 днів немає помітного поліпшення, дозу слід
подвоїти. Цей процес повторюють доти, доки не досягнуто задовільних
результатів, водночас стежать за можливими побічними ефектами, такими як нудота
або діарея. Оптимальний період спостереження за дією канабіноїдів становить три
місяці.
БЕЗПЕКА ВИКОРИСТАННЯ CBD
CBD не має
психоактивних властивостей і не викликає звикання. При правильному використанні
він вважається безпечною харчовою добавкою. Важливо пам'ятати, що тривале
вживання надмірно високих доз CBD може спричинити проблеми зі здоров'ям, як-от
втрата або збільшення ваги, зниження імунітету та порушення роботи печінки
(надлишкові канабіноїди можуть навантажувати печінку). Як і при будь-якому
прийомі харчових добавок, використання CBD вимагає дотримання поміркованості.
Однак варто зазначити, що навіть при споживанні кількох сотень міліграмів CBD
на день, що характерно для лікування деяких захворювань, побічні ефекти
зазвичай мінімальні. У разі сумнівів рекомендується проконсультуватися з
лікарем.
